Caminantes
más rápidos tienen más probabilidades de vivir más tiempo
15 de mayo de 2019
La investigación, utilizando datos del Biobanco del
Reino Unido de 474,919 personas reclutadas en el Reino Unido, encontró que las
personas con un ritmo de andar habitualmente rápido tienen una larga esperanza
de vida en todos los niveles de peso, desde bajo peso hasta obesidad
mórbida. Las personas con bajo peso que caminan lentamente tienen la menor
esperanza de vida (un promedio de 64.8 años para los hombres, 72.4 años para
las mujeres). Se encontró el mismo patrón de resultados para las
mediciones de la circunferencia de la cintura.
Esta es la primera vez que la investigación ha
asociado el ritmo rápido de caminar con una mayor esperanza de vida,
independientemente del peso corporal o el estado de obesidad de una persona.
El profesor Tom Yates, profesor de actividad
física, conducta sedentaria y salud en la Universidad de Leicester y autor
principal del estudio, dijo: “Nuestros hallazgos podrían ayudar a aclarar la importancia
relativa de la aptitud física en comparación con el peso corporal en la
esperanza de vida de las personas. En otras palabras, los hallazgos
sugieren que tal vez la condición física sea un mejor indicador de la esperanza
de vida que el índice de masa corporal (IMC), y que alentar a la población a
participar en una caminata enérgica puede agregar años a sus vidas ".
El Dr. Francesco Zaccardi, epidemiólogo clínico del
Centro de Diabetes de Leicester, con sede en el Hospital General de Leicester,
y coautor del estudio, dijo: "Los estudios publicados hasta ahora han
demostrado principalmente el impacto del peso corporal y la aptitud física en
la mortalidad en términos de parentesco riesgo, por ejemplo, un aumento
relativo del 20 por ciento del riesgo de muerte por cada 5 kilogramos por metro
cuadrado, en comparación con un valor de referencia de un IMC de 25 kilogramos
por metro cuadrado (el IMC umbral entre el peso normal y el sobrepeso) ".
"Sin embargo, no siempre es fácil interpretar
un" riesgo relativo ". El informe en términos de esperanza de
vida, por el contrario, es más fácil de interpretar y da una mejor idea de la
importancia separada y conjunta del índice de masa corporal y la condición
física ".
El año pasado, el profesor Yates y su equipo mostraron
que las personas de mediana edad que informaron que son caminantes lentos
tenían un mayor riesgo de enfermedades relacionadas con el corazón en
comparación con la población general. El estudio, que también utilizó
datos del Biobanco del Reino Unido, mostró que los caminantes lentos tenían el
doble de probabilidades de tener una muerte relacionada con el corazón que los
caminantes rápidos, incluso cuando se tenían en cuenta otros factores de riesgo
como el tabaquismo y el índice de masa corporal.
El estudio, " Relevancia comparativa de la condición física y la
adiposidad en la esperanza de vida: un estudio observacional del Biobanco en el
Reino Unido " , está financiado por el Instituto
Nacional de Investigación en Salud (NIHR) Leicester Biomedical Research Center
(BRC) y está publicado en Mayo Clinic Proceedings on 15 de mayo de 2019.
El NIHR Leicester Biomedical Research Center es una
asociación entre los hospitales de Leicester , la Universidad de
Leicester y la Universidad de Loughborough .
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